iore, facilitant les mouvements quotidiens, la pratique sportive et même la danse ou le yoga. Gestion du stress et bien-être émotionnel Le psoas est parfois appelé « muscle de l’âme » car il est lié à notre système nerve
omie: Der Psoas entspringt an den Querfortsätzen der unteren Brustwirbel (Th12) und der Lendenwirbel (L1-L5). Er verläuft schräg nach unten durch die Bauchhöhle und verbindet sich am kleinen Rollhügel
nsione e aumentare la flessibilità del muscolo, prevenendo contratture e migliorando la mobilità. Stretching in posizione di affondo: Inizia in piedi, fai un passo avanti con una gamba, mantenendo l’altra indietro con il ginocchio a terra. Abbassa il bacino verso il bass
